چجوری میزان فعالیت خود در اینستاگرام را محدود کنیم؟ اکسپلور اینستاگرام برای اکثر مردم اعتیاد آور شده و افراد زیادی هستند که با ورود به اکسپلور نمی توانند از آن خارج شوند. همه ما این موضوع را تا حدودی تجربه کرده ایم و مدت زمان زیادی را در اینستاگرام تلف کرده ایم و پست های بیهوده را تماشا کرده ایم، بدون آنکه متوجه گذشت زمان شویم. به همین دلیل هم اینستاگرام برای جلوگیری از این تخریب پذیزی خود قابلیتی را برای محدودسازی میزان فعالیت اینستاگرام فراهم کرده است. در این مطلب قصد داریم به شما آموزش دهیم که چطور می توانید مدت زمان استفاده از اینستاگرام را محدود کنید.
چرا باید از قابلیت محدود کردن فعالیت اینستاگرام استفاده کنیم؟
اینستاگرام قابلیتی را تحت عنوان Your activity عرضه کرده است که با کمک آن می توانید از میزان فعالیت خود در اینستاگرام مطلع شوید. شما با کمک این قابلیت می توانید برنامه ریزی بهتری روی میزان استفاده از اینستاگرام داشته باشید و از این طریق فعالیت اینستاگرامی خود را مدیریت کنید. این روزها که اکثر کودکان و نوجوانان هم از اینستاگرام استفاده می کنند این قابلیت می تواند به کمک والدین بیاید و خانواده ها با استفاده از این قابلیت، فعالیت فرزندان خود در اینستاگرام را مدیریت کنند.
چطوری بفهمیم چقدر در اینستاگرام بوده ایم؟
برای استفاده از قابلیت نامبرده شده و اطلاع از میزان فعالیت در اینستاگرام باید مراحل زیر را طی کنید:
1. از گوشه بالا سمت راست پروفایلتان روی آیکون تنظیمات اینستاگرام ضربه بزنید و وارد بخش Your activity شوید.
2. از این بخش هم باید گزینه Time Spent را انتخاب کنید.
3. پس از اینکه وارد این بخش شدید در بالای صفحه عددی به همراه نماد دقیقه یا ساعت به شما نشان داده می شود که نشان دهنده میانگین فعالیت روزانه شما در اینستاگرام است. در زیر این عدد هم نمودارهای میله ای را مشاهده می کنید که نشان دهنده میزان فعالیت شما در روزهای مختف است.
چطوری میزان فعالیتمان در اینستاگرام را مدیریت کنیم؟
برای مدیریت فعالیت های اینستاگرامی از همان بخش قبلی گفته شده باید اقدام کنید که در پایین صفحه مربوط به Time Spent، 3 گزینه را مشاهده کنید که در ادامه کارایی هر یک از این گزینه ها را توضیح می دهیم.
Set a reminder to take breaks
1. گزینه Set a reminder to take breaks را انتخاب کنید.
2. با انتخاب این گزینه 4 گزینه برای شما نشان داده می شود که شامل گزینه های خاموش (Off)، 10، 20 و 30 دقیقه می شود. با انتخاب این گزینه ها اینستاگرام بعد از مدت زمان تعیین شده اخطاری برای شما ارسال می کند و به شما هشدار می دهد تا فعالیت خود را پایان دهید و استراحت کنید.
Set daily time limit
1. گزینه Set daily time limit را انتخاب کنید.
2. با انتخاب این گزینه می توانید میزان فعالیت روزانه از اینستاگرام را مدیریت کنید. با انتخاب این گزینه هم زمان بندی هایی از 30 دقیقه تا 3 ساعت برای شما نمایش داده می شود که پس از گذشت زمان تعیین شده باز هم هشداری برای شما ارسال می شود تا فعالیتتان در این برنامه را متوقف کنید.
Notification settings
1. گزینه Notification settings را انتخاب کنید.
2. از این بخش می توانید تنظیمات مربوط به اعلان های اینستاگرام را مدیریت کنید. در واقع برای اینستاگرام تعیین می کنید که کدام اعلان ها (پست، استوری، دایرکت و…) را برای شما ارسال کند. به عنوان مثال اگر مشاهده پست ها برای شما بسیار زمان بر است می توانید اعلان های مربوط به آنها را خاموش کنید تا زمان کمتری برای مشاهده آنها صرف کنید. همچنین با فعال کردن گزینه Pause all می توانید تمام اعلان های اینستاگرام را غیرفعال کنید.
کلام آخر
چجوری میزان فعالیت خود در اینستاگرام را محدود کنیم؟ این سوالی است که پاسخ آن می تواند به والدین کودکان امروزی کمک کند تا بتوانند فعالیت فرزندان خود را در اینستاگرام مدیریت کنند. البته که بزرگترها هم باید با استفاده از قابلیت مدیریت زمان اینستاگرام فعالیت خود را مدیریت کنند. در این مطلب سعی کردیم تنظیمات مربوط به فعالیت های اینستاگرام را به صورت کامل توضیح دهیم.
